New Step by Step Map For सेहत के लिए अलसी के फायदे

जो लोग शाकाहारी है उनके लिए यह ओमेगा ३ का एक अच्छा स्त्रोत है।

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रोमांटिक फिल्मों में काम करना चाहती हैं नीना गुप्ता, बताया कि कई बॉलीवुड एक्ट्रेस से होती है उन्हें जलन

इस तरह से अलसी का इस्तेमाल किया जाता है।

.. अनियमित पीरियड्स के लिए आहार खाना आपके मासिक धर्म के स्वास्थ्य की दिशा में एक अत्यंत...

अलसी को दूध में मर्दन करलें अर्थात दूध मिलाकर लुगदी बना लें

परिणीति और राघव साथ पहुंचे दिल्ली, रेड-ब्लैक में एक दूसरे को कॉम्प्लीमेंट करते दिखा कपल

यह रसायन एवं वाजीकरण द्रव्य का कार्य करती है

क्या अलसी पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है?

सरसों के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं, ऐसे में यदि आप कब्ज से परेशान रहती हैं तो इसका सेवन मल को मुलायम बनाता है और इन्हे बाहर निकलने में आसानी होती है। साथ ही यह पाचन शक्ति को भी बढ़ावा देता है।

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क्या अलसी के विकल्प के तौर पर चिया बीज को इस्तेमाल किया जा सकता है?

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अपने पके हुए सामान, जैसे कुकीज़, ब्रेड और मफिन में अलसी का प्रयोग करें।